作报告前的焦虑（很多想法莫名奇妙）

怎么办？
我对报告的内容还不是很熟悉。
别人问我问题怎么办？
我回答不上来怎么办？
突然出现了错误怎么办？
别人会嘲笑我的。
如果未来的工作要经常作报告怎么办？
我不喜欢被压力压着，可是生活中总是充满了压力，我受不了压力怎么办？