一个社交焦虑症患者的故事

http://www.socialanxietyinstitute.org/lifehistory3.html

社交焦虑障碍患者的一个blog，英语的，写了他关于工作和症状的一些内容。

社交焦虑障碍患者的一个blog，英语的，写了他关于工作和症状的一些内容。

http://social-anxiety-matters.blogspot.com/

社交焦虑的症状——见面不打招呼的理由

见面不打招呼的理由有很多，很多时候甚至是没有理由。

我见了熟人面不打招呼的情况很多，很多时候嗨了一声就因为紧张没有下文。这跟我给亲戚拜年的时候只会说过年好一样，换个说法的就不会说了。

我记得最清楚的见面不打招呼的情况是初中上学的路上。当时为了见面不打招呼，车骑得飞快，当作没看见直接抄过去。记得有一次上学忘了拿书包，我竟然骑车赶回去拿了书包还没有迟到。

见了村里人不知道怎么打招呼，理由是我不知道怎么称呼他们，简单地称呼叔叔阿姨不对，因为有的人要讲究辈分。不能乱叫。但是对一些知道怎么叫的人，因为跟其他人混在一起，所以也不打招呼。当对方是一个人的时候，又想以前见面都没有打招呼，现在也不打招呼，干脆不大到底。

对女生也非常恐怖。有一次在食堂吃饭，我先买了馒头占了个座位，然后去打菜。等我打菜回来发现我同学和他女朋友正坐在我旁边。非常紧张，于是我端起馒头当作没有看见，做到了另一处！这件事情非常严重，自己觉得自己真是个笨蛋！

还有对陌生地盘陌生人的恐惧。同学J和K分别到我屋里说他想熬夜看球，我能不能住到他们屋。他们屋里有个我不认识的人，平时都不打招呼。所以非常害怕到他的屋里睡。这种情况也出现在和陌生人同屋的情况。

我的焦虑症状（幼儿园到小学）

我从小就以胆小为特点，家里人说我像个女孩。
比如说很多人在的时候，为了不引起别人的注意，经常非常专注于摆动自己的东西，而出神。

小时候，爷爷让我出门去某个爷爷家借东西，但是我以不认识路为由拒绝，爷爷说你不能问路吗？我却非常害怕和陌生人交谈而坚决拒绝。

从小时候开始，几乎都不跟村里的人打招呼，除非是非常熟的。

非常害怕上学路上的狗和公鸡，越是害怕他们，自己遭到他们攻击的可能性反而越高。我从小到大都没有跟狗建立起非常亲密的关系。

从小学开始，就想得太多。比如有一次要卖冰棍。当时在小学的门道里有两个卖冰棍的，一个在前，是我的邻居；另一个在后。当时同学卖了很白的雪糕，我就问他是那个人卖的？他指了一下，我以为是后面的那个。于是，我非常愧疚地绕过我的邻居，走到后面那个卖冰棍的人那里，买了一个冰棍，结果是很硬的那种普通冰棍！

害怕课堂发言，最严重的那次是大四当班长时的经历。那次，老师让所有人都到讲台前讲一个故事。我讲的故事是朋友，故事很简单：有哥俩，出去闯荡，几年后两人回来。老大双手空空，老二却家财万贯。后来一场大火把两人的房子都弄塌了。老二哭的很难过，他失去了所有的东西；而老大却迎来了他外出闯荡结交的朋友，重新盖起了房子。真正的财富是朋友，而不是金钱。就这么一个短短的小故事，我结结巴巴花了好长好长时间讲完。当时真的是身体上的反应非常之严重，感觉要说话时，舌头就堵住了喉咙。从那以后，我对当众演讲非常恐惧!(以后会在中学和高中以及大学的相关描述中总结)

小学的最后一次焦虑是要升初中时，那些参加过镇上运动会的人说镇上的小流氓们说我们升了初中以后他们要教训我们。那时候非常害怕，内心极度恐惧。

幼儿园的时候发生过一件可能影响我性格的事情，那就是我偷家里的钱，到村里的小卖部里买零食吃。那时候，小卖部里的零食如酒心巧克力、养力多、山楂糕等等都吃了个遍。而且我还教唆我的弟弟跟我一起偷。我清楚地记得我被发现时的情景，那天，我妈在外屋打扫卫生，我在里屋搬了个凳子，踩着够到了装钱的抽屉，拿出了几毛钱。这时一枚硬币掉了下来，叮的一声，我妈进屋抓了个现行。

本来我以为我妈会严厉地批评我，打我，可是没有，她只是说要让我去跟我爷爷汇报。这更加重了我的负罪感。从那以后，我几乎很少在大家面前吃零食，也很少买零食吃。甚至到了初中也不跟大家一起吃饭，而是一个人一边啃方便面，一边看书。

社交焦虑、恐惧

自 从初中因为压力太大神经衰弱以后，心理极其脆弱，看书学习有强迫症，老是关注我能不能专心学习，越是关注就越不能专心，一旦发现自己专心了就开始紧张兴奋 心跳加速，于是逼迫自己放松一直到愧疚感上来再开始专心学习，如此不停的循环，这种状态一直持续到上大学。期间还有比较严重的失眠。

原以 为上大学就会好一些，但是看书的强迫症还是没有得到彻底的改变，只是精神压力没有了，人很消沉很堕落，不敢看书，对外界表现得比较冷感，其实内心非常自 卑，非常自责，也因此导致自己避免参加一些社团活动，避免在很多人面前发言（大一开学自我介绍的时候我一度紧张到声音带着哭腔，这个事情给我留下了很深的 阴影，从此就变成一个默默的人）只有在宿舍才敢大声喧哗。朋友的评价是我比较：胆小软弱缺乏主见、敏感善良。

大学的几年时间基本没有 真正去学习或者思考什么，唯一的收获是认识了我现在的老公。毕业以后找了一份外企的工作，好在相对稳定，福利尚可，但是我发现自己有比较严重的社交恐怖 症，除了几个组内关系特别近的人，我跟别人交谈或对视的时候都非常不自然，肢体僵硬，如果部门聚餐或者与我们供应商聚会，我一般都会选择沉默，必不得已需 要回答问题的时候，能感觉到自己心跳加速，面部抽搐，要是去KTV我感觉自己声音都会发颤，手脚不知道如何摆放（其实大家都说我唱歌好听，但是我太过拘 谨）。我的紧张我相信别人能感受到，因为我的视线很不自然，对方也觉得很尴尬。所以我在人多的场合越来越沉默，甚至尽量避免与人面谈，会因为害怕而拒绝很 多聚会的邀请。

社交恐怖让我越来越惶恐，这个现状也越来越严重，在工作四年以后，如果我的职位要继续往上走，这会是致命的障碍，这不是一个有4年工作经验职场人的气质。甚至我想换工作，都会害怕面试紧张不能通过而放弃。

除此以外，我还很容易焦虑，有点事情就放在心理琢磨（主要是工作上的，生活里的我按我老公的说法是很大大咧咧，也确实）就工作本身而言我是一个很细致的 人，同比组内其他人也是比较善于思考的，其实领导对我的评价是很有悟性，也有想法。曾经我在一次选拔考试中得过第一，也有几次做得东西得到了他得表扬，认 为我做得最好。但我对自己得评价并不高，因为我不善谈，也觉得那几次表扬仅仅是偶然，我同事也觉得我平时表现得太自卑了。

我不知道如何去克服上述种种心理，但是我知道不能仍由自己这么下去，不是说工作要达到什么样得水平，而是，我希望我自己能更快乐。只有一个心理能量足够健 康的人，才有能力对自己的生活以及家人的生活负责，我必须有一种“负责”的态度。我再也不是十几年前那个忧郁寡欢会因为害怕不能考上县里最好的中学就想自 杀的小女孩了，但是逃避并不能解决问题，各种心理问题都在困扰我，今年过年的时候我还因为看书太认真得上了“心脏神经症”我网上查看了一些资料，靠着对森 田疗法的简单理解，利用3、4天的时间从里面走了出来。但这并没有解决根本问题。

我想去进行一些系统的心理咨询，现在这个想法就像一 根救命稻草，我急于抓住它，冀望它能彻底解决我的心理问题，把我变回当初那个单纯、快乐、专注的我。但是我又不敢去尝试，如果完全没有效果，我该怎么办？ 再自己去探索？象别人那样花够5年10年去领悟，彻底走出困境？以后我有了孩子我该怎么教育他/她积极快乐自信的面对人生？

呵呵，深夜发贴，也是倾诉自己的一些困惑，感谢心理版提供了一个平台。也希望大家能提一些建议，有没有一些好的心理咨询师或医院可以推荐呢？

患病经历

大学四年 (2008-01-23 18:24:35)
标签：随笔/感悟 分类：神经症与我的成长
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e6be04d01008guh.html
高三后半段，我经常这样让自己鼓起希望：我的中学这么差，能考上同样的大学说明我比别人聪明，我在大学里学习肯定会比别人好。从高一那次失败的中期考试开始，我对学习成绩的在意不再只是出于升学的压力，更多地是想要超过他人，我需要那种万众瞩目的感觉，我需要得到别人的承认。



高三时，我开始“醒悟到”人生应当有所作为，所以进入大后学我很努力地学习，但新的环境让我很难适应，学习方法的问题也时常困扰着我，总是感觉到这样那样的问题，不得不穷思极虑地去思考，力图解决。记得第一学期期末考试的时候，我感觉自己都用脑过度了，打开书看不进去，要睡一会却又睡不着。虽然我拼尽了全力，但系里却还有很多成绩比我更好的人，高中时支撑着我的期许轰然坍塌，身上再也找不到值得我骄傲的东西。此外，虽然我的成绩在班里总是第一，但这时候大家都不那么重视学习成绩了，我并没有在班里为自己赢得多少承认。除了学习以外，我觉得自己各方面都是比不上别人的：不知道怎么跟人交往，动手能力差，等等；甚至那些各方面都比不上自己的人，我也会想：至少他还拥有快乐！



虽然学习没有帮助我赢得更多的认可，但我学习的“热情”却依然执着，到后来它逐渐变成了一种强迫：我总是尽一切可能学习，有时候不想学了，还得向自己“证明”确实是学不进去了，并不是想偷懒——总是有个声音在对我说：“你还没有达到标准！你还有很多事要做！你无权休息！”我对分数的重视也变本加厉，常常想老师会怎么考，完全背离了“学以致用”的原则。



大二的一天晚上，我突然想怎样才能快点睡着，希望好睡眠带来好状态，能对学习有所帮助。尝试了各种各样的方法，睡眠却越来越差，大脑白天总是很混乱。大二暑假，暂时没有了学习的压力，通过反思我发现小时候睡得好，根本就没有想过这些问题，或许正是因为太想睡着所以才更睡不着，我决定放弃快点睡着的企图。经过很长时间的反反复复，我的睡眠逐渐好转，但其他的问题又出现了，如此循环往复。



有人说，每个人都是哲学家，或许同样可以说，每个人都是心理学家。在我为自己的睡眠问题寻求解答的过程中，我无意中就采用了森田式的“顺其自然”。在此之前，在处理“余光恐怖”的问题上，我也采取了同样的方法。有次看电视时，我无意中发现自己还看到了屏幕外边的东西，觉得很不自在，想把视线集中在画面上，结果越是这样越是注意到屏幕周围。最后，我放弃了集中视线的企图，只是每次出现这个问题时把视线收回来就行了，慢慢地它也就不再困扰我了。这就是森田疗法的“不怕，不理，不对抗”，类似的例子，还有很多。有位叫moonfish的网友在自己的康复之路上有这样的领悟：“怎么才能好起来？我想不去期待自己一定好起来，才能慢慢好起来。”道理就是这样简单，但很多时候做起来却又是那么的难，因为我们每个人都有自己的需要，我们不能不去期待，这就是所谓的“放不下”。



学习的问题已经让我焦头烂额，但我还得时不时面对自己处理人际关系上的软弱无能，不知道怎么去跟人交往。虽然很早就察觉到自己没有交心的朋友，隐约感觉到跟其他人之间总是有某种隔膜存在，但直到大学它才成为我真正的困扰。一方面，这可能是个人心智的成熟问题，尚不能明确地意识到自己；另一方面，可能是因为大学以前一直有一个中心任务，它掩盖了其他所有问题。直到大二时，几个高中同学联系到我，周末大家经常在一起玩，我的人生里才有了可以一吐心声的朋友。在大学同学中间，我已经“泯然众人矣”，特别的照顾与关注已不复存在。



我对自己的感受越来越糟糕，我越来越不明白，“聪明过人”的我，怎么竟会进退维谷？我百思不得其解，直到有一天，我突然“明白”，原来我是被这些困扰阻碍了！如果我解决掉这些问题，以我的“聪明才智”，我肯定会无所不能！因为这样的认知，我对自己的评价逐渐又高了起来，曾经喜欢的女生，也渐渐不入我法眼。

但我并没能解决掉这些问题——表面上看是解决了，但总又会出现新的问题。直到多年以后，我才领悟到：我的每一个解答都等于在自己的头脑中设置了一个框架，必然会出现新的东西与它发生冲突，于是，这又是一个需要解答的疑问——所谓问题因解决而产生，问题因解决而存在也！



内心的冲突随着时间的流逝而加剧，头脑也更加混沌起来，我开始想自己是不是有心理问题。为了求得解答，我去学校的咨询室看了几次“心理医生”，感觉他们简直什么都不懂，丝毫不能解决我的问题。大四保研的时候，我思维非常慢，什么都不想做，加上平时没留意，不知道去联系哪个导师，我想还是考吧，应该能上。考研的日子又是一段煎熬，后来思维极慢，几乎完全学不进去了，书上的字一个个都认识，就是一段段的话进不到脑子里去。如果不是平时死读书打下的基础，我想我肯定放弃了……



大四下期，偶然看了央视关于心理疾病的社会调查，我意识到我该去看看医生。我去华西详细说了自己的情况，医生诊断为强迫并发双相情感障碍，开了录丙咪秦和碳酸锂。由于药物的作用，我的抑郁和躁狂都表现得比以前更明显，抑郁的时候几乎没有了思维，躁狂的时候思维奔逸，感觉自己无所不能，无所畏惧……



2001年暑假，我开始反思自己的问题，对自己有了更多的认识，病前优秀的成绩让我获得了“自信”，我开始明白自己不断的挫折完全是性格的恶果。

强迫.焦虑.社交恐惧.抑郁的哲学痊愈法

黑溪咨询的目标与使命

打碎全球心灵炼狱！

人类发展至今，有史以来物质生活整体已达到了从来未有的高度，然而如果你愿
意坦诚的正视我们自己，你将无奈的发现，全人类整体的精神生活却是如此的失败。


美国记录在案的调查报告显示: 全美国遭受各类严重心理困扰煎熬的人们保守
的数字也近全部人口的近30%左右，而这个数字在日本和 中国会更高. 有数据表明,
全球因无法忍受人生痛苦的煎熬而选择结束自己的生命的事件已成为全人类的排名第
二位的杀手。。。


你将不解地发现: 人类从来没有像现在这样发达和有钱, 可是, 人类却从来没
有像现在这样生活的如此迷茫和痛苦。


快乐是少数人的，对大部分的人类来说，人生不再是欢乐，人生甚至演变成为
了一种慢性的疾病。

我们到底怎么了？

伊甸园早已不在，茫茫人生苦海，极乐世界何在？

我们在哪里出了问题？

百年一逝，一百年之后，你我都将不在, 放眼这个脆绿的地球,在这个我们共
同的家园上, 人类仍会是忙忙碌碌, 人类的终极目标这个问题仍然混混沌沌一如既往.

如果有神，我们只能谦逊地祈祷:

为人类指出一条终极解放的路！

作为人类的一分子, 你我每一个人都有责任来肩负这一使命,为我们的千万后
代留一份遗产 --- 我们的共同人生精神乐园: 一个永恒的欢乐的人生世界.

世界并非重要, 作为每一个人生的"你"就是一切.





黑溪的解放宣言


对有些所谓的"社交恐怖，强迫症"等"焦虑症、神经症"的朋友们来说，黑溪经近十年
来的实践后认为：不要再有负担，它们都不是"病"，只是类似一个顽固的恶习--"钻进
了牛角尖"而已！黑溪以为，大家也应知道,这既不是"神经病"，也不是"精神病"！它
们只不过是一些"坏习惯"而已！一堆"坏的思维习惯"而已！就如抽烟、喝酒等的坏习
惯的形成很类似！最终设法戒掉了就是！不应再有常人认为的所畏的"神经病"的负
担！大家其实从来就一直很正常！他们的本质是把"正常的"当作"不正常的"非要除之
而后快！因此，大家要求的有些是根本不可能办到的事！但因身在庐山中，不识真面
目！毛的"失眠神经症"，甘地的"社交恐怖症"，老萨、拿、亚、希......和大量大优
秀企业家，......达芬奇、贝多芬、圣洛朗，大量的艺术家、大师......哪一个不是
有着大家的强迫性格，完美主义，认真谨慎......西奥多.罗斯福、邱吉尔、林肯、卡
耐基、李阳......哪一个不是有着大家的所谓的"社交恐怖症、忧郁症"--按照大家的
眼光，就如弗式所说，一切的人类文化都是"神经症的"！大家其实是把"正常的"当
作"不正常的"和"丑陋的"，非要除之而后快！其实，所谓的"神经症人"与所谓的"正常
人"之间实没有非常清晰的界限！换句话说就是--就如弗洛式所说，整个历史全部的人
类都是"神经质"的！即：有着"心理疾病"的！--大家不要认为黑溪是在混淆视听，偏
偏不承认"病人"的事实，严格地说，不应称其为"病人"，它更像一种介于"病"与"非
病"之间的状况！
所以，今天，对这部分人来说，请永远地抛弃你的那顶"病人"的高帽吧！

http://www.heixi.com/xlcs/cszb.htm

　自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能导致个性的改善，但是，沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的原因，具体分析对待，并努力克服，就显得尤为重要了。
http://www.heixi.com/xlcs/cszb.htm你在做事情前就断定自己不行，自认为不如别人。
主要是你不了解别人的情况，不清楚你所焦虑事情的本来面貌。
搞清楚的话就会恍然大悟。
你的自卑感主要是由于你的无知所致。

人格障碍的基本特征

人格障碍的基本特征：一般始于青春期；都具有混乱不定的心理特点和难以相处的人际关系；常把自己所遇到的任何困难归咎于命运和别人的错误；认为自己对别人无任何责任；总是走到哪里就把自己的猜疑、仇视和固有的看法带到哪里；行为后果有害；否认自己的人格障碍。
(一)偏执型人格障碍
　　偏执型人格障碍又叫妄想型人格，在社会生活中占据一定比例。据上海市青少年理卫生调查资料表明，偏执型人格障碍占人格障碍总数的百分之五点八，男性多于女性。
偏执型人格障碍的特征：
一、过分敏感。无充分依据就预期自己会招人伤害和摧残。
二、疑心重。未经证实便怀疑朋友或同事的忠诚与诚实。
三、嫉妒心强。从温和的评论和普通的事件中，看出的往往是羞辱与威胁的倾向。
四、认知能力不强。对嘲笑与羞辱绝不宽恕。
五、不愿信任别人。原因是，无端害怕别人会利用自己的信任来反击自己。
六、无端自卑。很容易感到自己受轻视，并立即报以恶言与反击。
七、主观性强。未经证实便怀疑配偶和性对象的忠实。
以上七点特征只要满足了其中四点，临床上就可诊断为偏执型人格障碍。
(二)分裂型人格障碍
　　分裂型人格障碍是日常生活和一些心理咨询门诊中比较常见的一种人格障碍。据上海市青少年心理健康调查资料显示，分裂型人格障碍占人格障碍患者总数的百分之二十九左右，且男性多于女性。
分裂型人格障碍的特征：
一、关联概念。毫无道理地将与己无关的事情联系起来的而惴惴不安。
二、过度的社会焦虑。例如有陌生人在场时表现出极度不安。
三、奇异的信念和想法，或与文化背景不一致的行为。如对透视力、心灵感应和“第六感官”、“别人可以体验我的情感”等等奇异功能特别着迷。
四、奇怪的、反常的、特别的行为或外貌。如服饰奇特，不修边幅，行为不合时宜，不符合习俗和目的不明确。
五、言语怪异。如离题，用词不当，繁简不当，表达意思不清楚。
六、不寻常的知觉体验。比如一贯产生错觉、幻觉，常看见不存在的人。
七、缺乏温情。难于别人建立起深切的情感关系，甚至对亲人也缺乏必要的温暖与体贴。
八、行为怪僻，几乎总是单独活动。主动与人交往仅限于生活工作中必需的接触，除一般亲属外无亲密朋友和知己。
只要满足其中五项即可诊断为分裂型人格障碍。
（三）反社会性人格
　　反社会性人格也称精神病态、悖德狂人格等，是心理学家和精神病学家最为重视的一种心理障碍。“悖德狂”这一诊断名称由德国人皮尔沙特在1835年首先提出。指患者出现本能欲望、兴趣嗜好、性情脾气、道德修养等方面的异常改变，但没有智能、认识或推理能力方面的障碍，亦无妄想或幻觉。后来“悖德狂”的名称便逐渐被“ 社会性人格”所代替，如今狭义的人格障碍，即指反社会型人格障碍。
反社会型人格障碍的特征：
1、智力不存在问题。外表迷人，具有中等或中等以上智力水平。初次相识给人很好的印象，能帮助别人消除烦忧、解决困难。
2、无明显的精神疾患。没有通常被认为是精神病症状的非理性和其他表现，没有幻觉、妄想和其他思维障碍。也无真正自杀的历史。
3、无责任心。他们是不可靠的人，对朋友无信义，对妻子（丈夫）不忠诚；无后悔之心，也无羞耻之感。
5、有极强的掩饰能力。有反社会行为但缺乏契合的动机；叙述事实真相时态度随便，即使谎言将被识破也是泰然自若。
6、鉴别能力差。他们不能从经验中吸取教训，常常犯同样的错误。
7、病态的自我中心。他们极为自私，心理发育不成熟，没有爱和依恋的能力。
8、麻木不仁。他们对重要的事件情感反映淡漠。
9、缺乏真正的洞察力。遇到事情缺乏理智，不能自知问题的性质。
10、对一般的人际关系无反映。他们常做出幻想性的或使人讨厌的行为；对他人给与的关心和善意无动于衷。
11、性生活轻浮、随便。其方式与对象都与本人不相称。
12、生活无规律，无稳定的生活目的。他们得分最新为并非在严密的计划下进行，而是突然迸发的。
反社会型人格障碍出现的时间一般都在青年期。最晚也不会迟于二十五岁。
（四）回避型人格障碍
　　回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。
　　从现代心理学的角度来看，那些向遁迹荒野、不食人间烟火的隐居这门可能就属于回避型人格的人。但现代社会中，隐居者已经很难找到一块清静的乐土，于是，他们往往关闭自己的心灵，不与他人作亲密的接触，唯求自安。值得注意的是，渴望一种有意义的孤独与暂时地回避人世并非一种病态。相反，真正有回避人格的人并不敢深入到自己的心灵内部去，他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。这也是患有回避型人格障碍的人的普遍心理症状。
回避型人格的特征
1、易受伤害。很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。
2、缺少朋友。除了至亲外，没有好朋友或知心人（或仅有一个）。
3、不涉他人事。除非确信受欢迎，一般总是不喜欢卷入他人的事物之中。
4、行为退缩。对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。
5、心理自卑。在社交场合总是缄默无语，怕人笑话，怕回答不出问题。
6、敏感羞涩。害怕在别人面前露出窘态。
7、惧怕困难。在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。
只要满足上述特征的四项，即可诊断为回避型人格。
（五）依赖型人格障碍
依赖性人格障碍是日常生活中较为常见的一种人格障碍。主要在孩童或部分成年人中出现。
依赖性人格障碍的特征
1、无主见。没有从他人处得到大量建议和保证之前，对日常事务不能做出决策。
2、无助感。让别人为自己做大多数的重要决定，如在何处生活，选择什么职业等。
3、被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。
4、无独立性。很难单独进行自己的计划或做自己的事。
5、过度容忍。为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
6、害怕孤独。独处时有不适和无助感，或尽全力逃避孤独。
7、难以接受分离。当亲密关系终止时感到将要崩溃。
8、易受伤害。很容易因遭到批评或未得到赞许而受到伤害。
只要满足上述表现中的五项，即可诊断为依赖性人格。
（六）自恋型人格障碍
自恋型人格障碍，是一种较为特殊的人格障碍，对于其有关现象的研究目前还在不断发展之中，它和自尊、自信、他恋、单恋等一系列概念界限还比较模糊。因此，对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无一致的标准。
自恋型人格障碍的特征
1、不能接受批评。对批评的反映是愤怒、羞愧或感到耻辱（尽管不一定当即表现出来）
2、颐指气使。喜欢指使他人，要他人为自己服务。
3、过分自高自大。对自己的才能夸大其词，希望受人特别关注。
4、过分自信。坚信自己关注的问题是世界上独有的，不能被某些特殊人物了解。
5、想入非非。对无限的成功、权利、荣誉、美丽或理想爱情有非分幻想。
6、唯我独尊。认为自己应享有他人没有的特权。
7、虚荣、渴望长久的关注与赞美。

毕业找工作的焦虑

毕业找工作面临着户口、职业方向等等决定人一生的选择，在学校里躲藏了很长时间后，突然面对这些问题，有些措手不及。下面是一些可能出现的焦虑：
我该找什么样的工作呢？一点谱都没有！之前一直没有考虑过这个问题，现在突然面对！而且马上就要面临就业的截止日期了。
怎么办？
上次面试那家，被人家问得一问三不知，虽然他们没有当面训斥我，但是我的自信心已经崩溃了！

想来想去，好像只有一个人做做兼职翻译才成！
可是这样谈得上什么的人生，自己一个人孤苦伶仃的职业！
可是除此之外，根本没有什么职业适合我。

我如果从事IT行业的话，因为是转行，没有那些科班出身的人强，自己什么数据结构和算法什么的都不熟悉，上次参加MS公司的笔试，空了好多。一直以为自己的编程能力还可以，没想到自己和专业水平真的相差十万八千里。

可是自己的专业太偏了，根本找不到对口的职业。而且，我对自己的专业又非常的不喜欢。
可是我喜欢什么呢？整天上网就能挣大钱？

受熟人照顾，签了一家公司后：
我根本不能胜任这家公司的工作。
如果我在试用期被开除了怎么办？
我的学业非常不好，学业都弄不好，去人家公司岂不丢人，万一我毕不了业，丢人岂不丢大了。